hoegen

Idag var det bröst och axel dagen, började med bröstpress 10 gånger 3. Och jag börjar med bröstpress och alla andra övningar eftersom jag anser att man ska värma upp / få mer koncentration senare på bänkpressen, man kan faktiskt känna skillnad på styrkan på sig själv om man börjar med bänkpressen på en gång, att man inte alls orkar lika mycket då.